První Pole dance studio ve Frýdku-Místku a okolí. První Hate free zóna ve Frýdku-Místku a okolí. První ranní jóga na Lysé hoře. Za tím stojí Studio BOSKY a jeho zakladatelka Kristýna Paseková. Jak se k Pole dance dostala, nám řekne v rozhovoru.
[ad#obsah]
„Je skvělé pozorovat, jak holky získávají sebevědomí a začínají se ve svém těle cítit dobře“, říká Kristýna Paseková, zakladatelka pole dance Studia BOSKY
Kdybys nedělala pole dance, jaký jiný sport by to byl a proč?
Určitě balet a gymnastika. Bohužel nemám z mladých let průpravu ani jednoho a dnes musím všechno dohánět.
Co tě za více než rok, co studio funguje a ty učíš, u klientek překvapilo?
Stále mě překvapuje, že se holky často na Pole dance hlásí s velkými obavami. Ptají se, jestli na to nejsou moc staré, jestli to není váhově omezeno, jestli potřebují nějakou průpravu… K první lekci Pole dance nepotřebujete opravdu vůbec nic. Jen sebrat odvahu a přijít. Znám spoustu holek/ dam, které začaly chodit na tyč například po 40 a jsou to neuvěřitelní dříči. Stačí si projít pár videí na Youtube a uvidíte, že Pole dance dělají malí, velcí, mladí, staří, širocí i tencí. Obavy tady opravdu nejsou na místě a už vůbec ne v našem studiu.
Co klientkám Pole dance přináší? Pozoruješ u nich po roce změnu nejenom pohybovou, ale že jim to prospělo třeba i jinak?
Většina holek přichází na svou první lekci zahalena od hlavy až k patě a s velkými obavami ukázat některé partie svého těla. Postupem času je to ale donutí většinu svršků odhodit a zjistí, že obavy nebyly vůbec na místě. Je skvělé pozorovat, jak holky získávají sebevědomí a začínají se ve svém těle cítit dobře.
Jaká motivace nejlépe funguje?
Fotky… Jakmile se učíme nové prvky a nejde to, vezmeme foťák a ejhle, jak to najednou všechno drží a neklouže.
Je třeba upravit stravu, když chce na sobě člověk začít makat?
Strava je důležitá nejen pro sportovce. Já osobně jsem stravu nijak zvlášť neupravovala, přirozeně se snažím jíst spoustu ovoce a zeleniny. Nejím například maso, nejen kvůli zvířatům, ale také kvůli dlouhému trávení a únavě, potřebuji, aby moje tělo mohlo být aktivní celý den, a nemůžu ho v poledne uspat tím, že si dám vepřo knedlo zelo, to je samozřejmé.
Jaký je týdenní průměr modřin?
Čím víc, tím líp samozřejmě. Holky si porovnávají modřiny mezi sebou, aby ukázaly, jak pilně trénují.
Jaký je rozdíl mezi spinovou a statickou tyčí a jaké máš ve studiu?
Spinová tyč je tyč, která se protáčí kolem své osy. U nás ve studiu máme všechny tyče funkční v obou režimech. Já osobně na spinovku nedám dopustit, ale kdo není fanoušek kolotočů, může mít s touto disciplínou trošku problém.
O Studiu BOSKY
Studio BOSKY vzniklo v říjnu 2015 jako pole dance studio. Dnes u nás najdete řadu typu cvičení, mezi které patří flexi, různé typy jógy, chair dance, choreo nebo cvičení s dětmi v šátku. Těšíme se na všechny, kteří se chtějí začít hýbat, cvičit, tančit,…. Vítáme také poledancerky, poledancery, jogínky, jogíny a všechny ostatní z Frýdku – Místku a okolí, kteří už mají nějaké zkušenosti a chtějí se posouvat dál. Děláme, co nás baví. Pracujeme na sobě, chceme se zlepšovat a cítit se dobře. Chcete taky? Pojďte do toho s námi. Jsme tady pro vás.